Salute e Natura

Durante tutto il periodo della gravidanza, la gestante deve dedicare una parte della giornata alla cura del suo benessere e dello stato di salute. La madre felice e forte fisicamente ed emotivamente è in grado di provvedere alle cure necessarie al bambino prima e dopo la nascita.
Importante per questo, la pratica costante dello Yoga, di esercizi di respirazione, del massaggio e dell'automassaggio. Il massaggio viene praticato generalmente da un operatore ayurvedico e, almeno una volta alla settimana, dal futuro padre. In questa dimensione si crea un amorevole momento di condivisione per la coppia e un contatto premuroso con il nascituro.
Il massaggio normalizza problemi di circolazione, ritenzione idrica, gonfiore, generati dalla gravidanza; da sollievo alla schiena, alla zona lombare e agli arti, attraverso manualità lente, armoniose e tocchi delicati
L'Ayurveda consiglia il massaggio, durante tutta la gestazione, per migliorare il respiro, indurre serenità e rilassamento e aiutare a liberare eventuali blocchi emotivi.
La puerpera dopo il parto, la madre deve essere massaggiata ogni giorno, con particolare attenzione all'addome e al bacino per aiutare l'eliminazione delle tossine, delle tensioni psicofisiche e riportare uno stato ottimale di benessere, che le consenta di affrontare la maternità con assoluta serenità e consapevolezza.